Cantidad de Zinc, Zn en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo hay 2.79 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo
Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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11.75 g
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11.75%
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La energía (calorías)
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333 kcal
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Energía (julios)
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1393 kJ
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Proteína
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23.58 g
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23.58%
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lípido total (grasa)
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0.83 g
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0.83%
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Ceniza
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3.83 g
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3.83%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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60.01 g
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60.01%
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Fibra, dietética total
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24.9 g
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24.9%
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Azúcares, total de
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2.23 g
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2.23%
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Calcio, Ca
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143 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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8.2 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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140 mg
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0.14%
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El fósforo, P
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407 mg
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0.41%
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Potasio, K
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1406 mg
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1.41%
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Sodio, Na
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24 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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2.79 mg
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Cobre, Cu
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0.958 mg
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El manganeso, Mn
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1.021 mg
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El selenio, Se
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3.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.5 mg
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Nutrientes en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo